Wszystko jest możliwe, tak długo jak angażujesz w to swój umysł swoją pracę i swój czas.
Michael Phelps
Jak długo trwa trening mentalny?
Tak jak w przypadku treningu fizycznego gdy kondycja i sprawność ruchowa się zmniejsza w momencie jak mięśnie nie pracują, tak samo jest w przypadku treningu mentalnego, kiedy przestajemy trenować mózg to wszystkie wypracowane podczas procesu umiejętności z czasem zanikają. Na początku są to spotkania min raz lub dwa razy w tygodniu. Z czasem są one co raz rzadziej, tak aby klient sam mógł wykorzystywać wytrenowane umiejętności bez pomocy trenera mentalnego.