Coaching jest procesem składającym się z 6-12 sesji trwających 1-1,5h. O częstotliwości spotkań decyduje klient. Dobrze jednak na początku spotykać się nie rzadziej niż raz w tygodniu.
Z czasem okres ten może się wydłużać, wpływając korzystnie na samodzielną pracę klienta. Wszytko ustalane jest indywidualnie. Spotkania odbywają się w partnerskiej atmosferze i pełnej poufności.